من الفواكه الجميلة التي لديها الكثير من الطعم الرائع والمذاق الذي لا يمكن ان يقاوم من جانب اكثير من الأشخاص هو الجوافة ، تلك الفاكهة التي لها رائحة جميلة وجذابة تعمل على منح الكثير من المتعة لمن يقبل على تناولها كما أن لها العديد من المنافع الصحية التي تتمثل في أنها مصدر غني للغاية بألوان من الفيتامينات والمعادن التي تتواجد بشكل كبير ضمن مكوناتها وهو الأمر الذي يعود على الصحة بالشئ الكثير لذا سنعمل على أن نشير إلى تأثير تناول هذه الثمرة على بعض الجوانب التي تتعلق بالصحة من خلال ما هو قادم من فقرات
– تأثير تناول الجوافة
- الكوليسترول: جدير بالذكر أن هناك بعض الأبحاث التي تم إجرائها من جانب بعض العلماء على تاثير تناول ثمرة من الجوافة حيث وجد أنها تعمل على تعزيز نمو الكوليسترول الجيد، ومن ثم تحسن من حركة الأوعية الدموية وسير العمل في نظام القلب، هذا إلى جانب أنها تقلل من نسب الكوليسترول الضار في الجسم وهو الأمر الذي له تاثير إيجابي على تجنب الإصابة بأمراض القلب
- في ذات السياق فإن الفوائد الصحية لتناول الجوافة لا تتوقف عند هذا الحد بل إنها تحتوي نسبة جيدة من البوتاسيوم التي تساهم في خفض ضغط الدم، وهو الأمر الذي يفيد في حالات ضغط الدم المرتفع حيث ينصح بتناول الجوافة بكميات معتدلة