من ضمن الأشياء التي يجب أن يكون لدى الإنسان دراية بها هي أن خير وسيلة للبقاء بصحة جيدة لأطول فترة من العمر هي أن يتم الاهتمام بالغذاء بشكل كبير حيث أن تخير أنواع من الخضروات والفاكهة لكي تكون ضمن وجباتك اليومية لهو من الأمور التي ستدرك قيمتها على صحتك بمرور الوقت كونها تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية التي تقي الإنسان من الإصابة بالأمراض خاصة الأمراض المعدية إضافة إلى دعم مناعة الجسم بشكل لافت للنظر
جدير بالذكر أن من أنواع الأطعمة التي نتحدث عنها هنا في المقال هو البصل الأخضر الذي يتوفر في السوق بسعر زهيد للغاية على الرغم من كونه مصدر وقائيا للعديد من الأمراض بطريقة مذهلة وهو ما سنكشف عنه
– فوائد البصل الأخضر
في ذات السياق فقد تحدث أسامة صلاح أخصائي التغذية والسمنة من خلال حوار له عن أن البصل الأخضر وتناوله بحوار الطعام له الكثير من المنافع الصحية فهو مصدر غني بالفيتامينات، كما أنه يحسن صحًة القلب والأوعية الدموية، لأنه غني بالبوتاسيوم، الذي ينظم ضغط الدم، مما يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية ، كما أنه يعمل على فتح الشهية بشكل طبيعي ولديه القدرة على تنظيم حركة الأمعاء ما يعود بالنفع على الجهاز الهضمي هذا إلى جانب قدرته على تعزيز صحة العظام من خلال قدرته على امتصاص الكالسيوم