دهون البطن والأرداف هي المشكلة الرئيسية التي يعاني منها الكثير من الأشخاص. وفي الوقت الذي نحاول فيه التخلص من دهون البطن والأرداف من خلال ممارسة التمارين الرياضية القاسية واتباع حمية غذائية قاسية وتناول الأدوية التي تساعد على تفتيت دهون البطن، نقدم في السطور التالية وصفة طبيعية باستخدام النعناع وأوراق الغار. أوراق الغار والنعناع فعالة في هضم وإزالة السموم من الدهون الثلاثية العنيدة ولها العديد من الفوائد الأخرى.
طريقة عمل مشروب أوراق الغار والنعناع
هذا المشروب مهم جدًا لصحة الإنسان، وتساهم أوراق الغار على وجه الخصوص في تحسين الصحة العامة وفقدان الوزن بشكل فعال:
ضع أوراق الغار والنعناع في قدر وسخّنه لمدة 15 دقيقة.
صفيه وضعيه في كوب.
يُضاف العسل حسب الرغبة ويُشرب دافئاً.
فعال في إنقاص الوزن لأنه يحفز عملية الأيض ويؤدي إلى استهلاك ما يقرب من 2800 سعرة حرارية في الأسبوع.
فوائد ورق الغار والنعناع
يعزز عملية الأيض.
يكبح الشهية.
يقاوم القلق والتوتر ويحسن الحالة النفسية.
يحسن عملية الهضم.
يحافظ على صحة القلب والصحة العامة.
يقاوم بعض الاضطرابات النفسية.
يحافظ على مستويات السكر في الدم.