تعد قشور البيض من العناصر التي قد تبدو ثانوية ولكنها فعلا تحتوي على العديد من الفوائد الصحية والجمالية التي يمكن الاستفادة منها، فقشور البيض تحتوي على مواد غذائية ومعادن وفيتامينات مفيدة للجسم والبشرة والشعر، وفي هذا المقال، سنتناول العديد من فوائد قشور البيض وسبل الاستفادة منها.
فوائد قشور البيض
- أولاً، قشور البيض تحتوي على نسب عالية من الكالسيوم التي تعتبر مهمة لصحة العظام والأسنان، ولذلك فإن استهلاك قشور البيض يمكن أن يساعد في تقوية العظام والأسنان ويقلل من احتمالية الإصابة بالهشاشة العظمية، بالإضافة إلى ذلك، تحتوي قشور البيض أيضاً على فيتامين د الذي يعتبر أساسياً لامتصاص الكالسيوم في الجسم.
- ثانياً، يحتوي قشور البيض على بروتينات غنية وأحماض أمينية تعتبر هامة لصحة الجسم، فالبروتينات تلعب دوراً هاماً في بناء العضلات والأنسجة وتعزيز النمو الصحي، وعلاوة على ذلك، تحتوي قشور البيض على الليسين والأرجينين والمثيونين وهي أحماض أمينية تعزز من صحة القلب وتقوي الجهاز المناعي.
- ثالثاً، قشور البيض تحتوي على نسب كبيرة من الألياف التي تعتبر مفيدة لصحة الجهاز الهضمي، فالألياف تلعب دوراً هاماً في تنظيم الهضم وتحسين حركة الأمعاء ومنع الإمساك ولذلك، يمكن لتناول قشور البيض أن يكون له تأثير إيجابي على صحة الجهاز الهضمي بشكل عام.
قشور البيض
أخيراً، يمكن استخدام قشور البيض كمبيد طبيعي للآفات في الحدائق والنباتات فقشور البيض تحتوي على مواد تعمل على صحة النباتات وتقيها من الآفات والحشرات بشكل طبيعي وآمن وبالتالي، يمكن لاستخدام قشور البيض أن يكون بديلاً صحياً وفعالاً عن المبيدات الكيميائية.