عد الخضراوات مصدر غني للعديد من المغذيات المهمة للجسم ولتقوية مناعته،فهي مصدر للالياف الغذائية وللعديد من الفيتامينات والمعادن المهمة، مثل: فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين هـ، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والحديد، وحمض الفوليك، وغيرها من مضادات الأكسدة والمركبات النباتية المهمة لمناعة الجسم،تدخل بعض أنواع الخضراوات تحت مسمى الأغذية الخارقة إذ أنه تبين أن بعض منها مهم في تقوية المناعة ويحوي مواد خاصة ومركبات قوية في محاربة الجذور الحرة والالتهابات والوقاية من السرطانات وغيرها من الامراض المزمنةوأحد أشهر الامثلة عليها هي البروكلي ، والطماطم، والثوم،والسبانخ.
حيث يبحث العديد من المواطنين بشكل مستمر وبديومي عن أسعار الخضروات والفاكهة بعدما قد شهدت اليام الماضية حالة من ارتفاع أسعار المنتجات و أسعار الفاكهة والخضروات بشكل خاص، فمن خلال السطور القادمة كمن هذا المقال سوف نعرض لكم أخر تحديث لأسعار الفاكهة والخضروات اليوم الأثنين الموافق يوم 9 من شهر يناير 2023 في الاسواق المصرية فيما يلي جاءت الأسعار كالتالي :
أسعار الخضروات والفاكهة اليوم
- سجل سعر كيلو الكوسة 8 جنيهات.
- ووصل سعر كيلو البسلة 13 جنيها.
- وتراوح سعر كيلو الجزر مابين 5 لـ6.5 جنيه.
- ووصل سعر كيلو الفاصوليا 10 جنيهات.
- والباذنجان العروس والرومى وصل سعر الكيلو 6.5 جنيه.
- وتراوح سعر كيلو الفلفل الألوان ما بين 18 لـ 20 جنيها.
- والفلفل الرومى وصل سعر الكيلو 12 جنيهات.
- وسعر كيلو البصل الأحمر والأصفر 7 جنيهات.
- وترواح سعر الكرنب الواحد مابين 15 لـ20 جنيها للواحد حسب الحجم.
- وسجل التفاح السكرى 30 جنيها للكيلو الواحد.
- وتراوح سعر كيلو الموز ما بين 12.5 لـ 15 جنيها.
- وسعر البرتقال «أبوسرة» 10 جنيهات للكيلو الواحد.
- والبرتقال البلدى والسكرى سجل سعر الكيلو 7.5 للكيلو الواحد.
- وتراوح سعر كيلو الكيوى مابين 25 لـ30 جنيها.
- وسجل سعر اليوسفى 10 جنيهات للكيلو الواحد .