يرغب عدد كبير من الأشخاص بمزج كل من الليمون والبصل مع بعضهما البعض ثم بعد ذلك يتم تناوله على الريق في الصباح، ولكن السؤال هنا هل هذا المزيج صحي وفعال للجسم أم أنه ضار وفي دائرة النصائح التي نقدمها لجميع الأفراد فقد كشفت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية، على صفحتها الرسمية عبر موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، أهم فوائد خلط الليمون مع البصل ثم تناوله بعدها على الريق مباشرة وما مدى أهميته على الصحة وهذا ما سوف نتناوله معا خلال هذا المقال.
أهم فوائد خلط الليمون مع البصل وتناوله على الريق
يحتوي هذا المشروب على عدة فوائد مهمة جدا للصحة ومنها:
-
يعزز جهاز المناعة في الجسم
يعمل مزج كل من الليمون والبصل مع بعضهما على تقوية مناعة الجسم بشكل كبير؛ وهذا بسبب احتوائه على الكثير من الفيتامينات المهمة للجسم مثل فيتامين سي وأيضا مضادات الأكسدة.
-
ينظم نسبة السكر في الدم
كما أنه يعمل على تنظيم معدل السكر في الدم وهذا بسبب احتوائه على معدن الكروم والكبريت المسؤولين عن تقليل مؤشر السكر داخل الجسم؛ وهذا لقدرتهما على تحفيز الجسم لإنتاج مادة الأنسولين.
-
يحمي من مرض السرطان
كما أنه يحمي من الإصابة بمرض السرطان؛ وهذا بسبب احتوائه على الكثير من مضادات الأكسدة التي تكون مسؤولة عن حماية الجسم من الشوادر الحرة، كما أنه يقلل من الحساسية بسبب قدرته على منع الجسم من إنتاج مادة الهيستامين، كما أنه يساعد أيضا على علاجها بشكل كبير.
-
يقوي من عملية الهضم
كما أن هذا المشروب يقوي من عملية الهضم، وهذا يحمي من الإصابة بالإمساك أو الإسهال؛ بسبب أنه يحتوي على نوع من الألياف الغذائية القابلة للذوبان، بجانب أيضا قدرته الكبيرة على تحفيز نمو البكتيريا الجيدة داخل الأمعاء.