جهاز المناعة هو المسؤول عن وقاية الجسم والدفاع عنه ضد أي فيروس أو ميكروبات وخاصة في الفترة الأخيرة كان له دور كبير جداً بعد انتشار فيروس كورونا الذي يؤثر بشكل سلبي وكبير علي الجسم الضعيف المناعة فالجسم الذي مناعته ضعيفة يستقبل أي أمراض أو أي فيروسات بسهولة حتي دور الأنفلونزا يستقبله بسهولة ولكن الجسم القوي المناعة لا يستقبل أي أمراض او فيروسات بسهولة فقامت وزارة الصحة بتوجيه نصائح للمواطنين وأصبح المواطنين يبحثون عن أدوية لتقوية المناعة ولكن اليوم سنعرض لكم مجموعة من المشروبات الطبيعية التي تعمل علي تقوية المناعة دون ترك أي آثار جانبية كالأدوية الكيميائية.
المشروبات التي تعمل علي تقوية المناعة :-
(البرتقال)
- يحتوي علي مجموعة كبيرة من الفيتامينات منها فيتامين سي وفيتامين ج وحمض الفوليك والبوتاسيوم.
- يعمل علي الوقاية من أمراض الجلد والأمراض السرطانية.
- يعمل علي صحة الأوعية الدموية.
(اللبن)
- اللبن مصدر لفيتامين د، ب 12 والزنك والمغنثيوم والزنك
- يعمل علي تعزيز المناعة
- يعمل اللبن علي ضبط ضغط الدم
- يحتوي اللبن علي فيتامين أ
- واللبن مفيد لمرضي السكري
- ومفيد أيضاً للدماغ والذاكرة
(الماء)
- يجب شرب 8 أكواب ماء يومياً لتقوية المناعة لأن الجفاف يؤثر علي صحة الجسم.
- فشرب الماء بكثرة يعمل علي تخلص الجسم من أي سموم ودهون.
- ويخفف شرب الماء بكثرة من حرقان وحموضة المعدة.
(التفاح بالقرفة)
- التفاح بالقرفة يعمل علي ضبط معدل السكر في الدم
- ويعمل التفاح بالقرفة علي محاربة السرطان
- وينقي الدم من السموم
- ويعمل علي التخلص من التهابات الحلق
- التخلص من مشكلات الجهاز الهضمي
(الزنجبيل بالليمون)
- يقوي الزنجبيل بالليمون جهاز المناعة
- يعمل علي تخفيف التهاب الحلق
- يعمل علي محاربة نزلات البرد
- وهو يعالج الغثيان والإلتهابات
(اليانسون)
- يعالج اليانسون نزلات البرد والتهابات الجيوب الأنفية
- يقلل الإصابة بقرح المعدة
- يعمل علي الوقاية من الفطريات والبكتريا
- يعمل اليانسون علي تقوية المناعة
(الشوربة)
- الشوربة تحتوي علي العديد من العناصر الغذائية كفيتامين a، e، c، الزنك
- تعمل علي ترطيب الجسم وتقوية المناعة
- شوربة الدجاج والخضراوات مفيدة لجسم الإنسان ويمكن إضافتها بالليمون أو الثوم أو الزنجبيل وهذا يزيد من قيمتها الغذائية
(الحليب الذهبي)
- يحتوي الحليب الذهبي علي الكركم الذي يتميز بعدة فوائد ومميزات كتقوية المناعة، ومحاربة السرطان، وتنقية الكبد من السموم وتحسين وظائف المخ وتعزيز صحة الجهاز الهضمي